運動不足解消

運動不足は運動をしなくても解消できる?日常生活での運動強度の話

運動不足の人でも、運動と同じくらい身体を動かすことができていれば、運動と同じような健康に対する効果が得られるかもしれません。今回は「運動強度」という言葉に着目して運動不足との関係を見ていきます。
運動不足解消

【運動不足解消へ】健康に良い運動量の目安とは

運動不足の方でも手が届きやすく分かりやすい運動の目安をご紹介します。
運動不足解消

「360万人は運動不足で亡くなる!?身体不活動が健康へ与える影響」

運動不足による健康への影響について科学的根拠が示されているものをご紹介します。
プロフィール

コアラ父さんのプロフィール

コアラ父さんはこんな人 「見た目はおっとりコアラ、中身はフットワーク軽いポジティブ人間」 ・生い立ち 長崎県生まれ、福岡県育ち、31歳 鹿児島でも少しだけ育ちました。 ・趣味 旅行、ドライブ、サッカー 幼少期から外出する...
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